כעת, כשעונת המעבר מגיעות והקיץ לאט לאט מתחליף בסתיו, לא מעט אנשים מתחילים לחוות אלרגיות, שפעת ומחלות שונות. כידוע, זוהי תופעה מוכרת אשר ממנה סובלים לא מעט אנשים ואחד הדרכים למגר אותה היא פשוטה מאוד – פשוט לצרוך דבש !

ידוע כי הדבש עוזר נגד אלרגיות, וניתן למצוא שימוש נרחב שלו ברפואה המתקדמת וגם כ"תרופת סבתא" ככל שנחקור יותר על הדבש, נגלה כי הוא בעל לא מעט סגולות בריאותיות אשר מהוות יתרון נגד לא מעט בעיות שכיחות כאשר משלבים אותו בדיאטה שלנו באופן קבוע.

לפניכם מוצגים 8 יתרונות מוכחים בהקשר של צריכת דבש שישכנעו אתכם לאכול אותו בתדירות תכופה יותר:

1. הפחתת אלרגיות
דוקטור מת'יו בקנרל, חוקר תזונה מארצות הברית אמר בריאיון למגזים הנחשב "מדיקל דיילי" כי התאוריה היא שהדבש פועל בעצם כרכיב טבעי במניעת דלקות בגלל הכמויות האבקנים שיש בו. "כתוצאה מכך, לאחר חשיפה ממושכת לדבש, הגוף אמור לבנות נוגדנים  מסוימים אשר עוזרים מנטרלים תגובה אלרגנית". הוא מסביר.

2. שיפור זמן ההתאוששות מאימונים
לפי מגזים CARE2, דבש ישפר את משך הזמן שלוקח לגוף להתאושש מביצוע אימונים, במיוחד בחדר הכושר, כך שניתן ואף רצוי לשלבו בשייק החלבון שאנו צורכבים בסיום האימון.

3.ריפוי וטשטוש צלקות
"דבש ידוע כמבהיר את העור, הוא אנטי דלקתי ומהווה תרכובת אנטי- בקטריאלית אשר עוזרת להעלים את הופעתן של צלקות ופצעים שונים ומגביר את קצב ההחלמה של רקמות העור.

4.יעיל מאוד בדיכוי שיעול
דבש הוא ה"מעיל הטבעי" שלנו וידוע ככלי מעולה נגד כאבי גרון. הוא עוזר בדיכוי הכאב ובאופן כללי נגד בעיות שיעול וצרידות.

5. החלמת עור יבש ופגום
דבש יגרום לעורנו לאגור יותר נוזלים, מה שישמור על מראה העור מלא וימנע יובש, במיוחד בתקופות עונות המעבר כאשר הסתיו והחורף מגיעים ומספר לא קטן של אנשים נוטים לסבול מתופעה זו.

6.טיפול נגד פצעים וכוויות.
לפי אותו מגזין שהוזכר כבר, מדיקל דיילי, דבש הינו "אנטיביוטיקה טבעית אשר פועל בגופנו בצורה חיצונית ופנימית כאחד", לכן הוא יכול לעזור בהחלמה של כוויות וחתכים ובכלל נזקים תת עוריים כאלה ואחרים.

7.עוזר לשינה סדירה
צריכת כמות קטנה של סוכר לפני השינה יכולה לעזור למוח לתפקד בצורה טובה יותר בלילה, דבש טהור הינו מועדף למטרה זו כיוון שהוא עוזר לכבד לשמר גליקוגן, מה שגורם למוח לתפקד בצורה טובה יותר ובמידה וצורכים אותו סמוך לזמן השינה, היא תהיה עמוקה ואיכותית יותר.

8.מתן אנרגיה
דבש, כידוע לכלל, הינו מקור פחמימה ועוזר לתת בוסט של דלק לגוף. זהו מקור טבעי וטהור לקבלת מרץ ויהיה נהדר לשילוב בארוחת הבוקר כדי לפתוח את היום עם אנרגיות טובות.

לסיכומו של דבר:

לדבש יש הרבה יתרונות בריאותיים, כפי שניתן לראות.
מספיקה כף אחת של דבש כדי לישון יותר טוב בלילה, או כדי לקבל אנרגיה במהלך היום.
כעת אתם יודעים שכדאי, רצוי ואף מומלץ לשלב את הדבש בתפריט התזונה היומי, בכדי למנוע דלקות, מחלות, אלרגיות למיניהן (במיוחד בתקופה זו של השנה) לשמור על בריאות ותיקונות העור ובלי קשר להנות מטעמו המתקתק, אפילו בשילוב כפית קטנה בכוס התה. כך שלא משנה איך או למה, הקפידו לצרוך אותו באופן קבוע.

תורגם ע"י תמיר דזן
מקור : https://www.simplemost.com/8